1、建议缩短洗头的次数跟频率，洗头太频繁容易影响头发的自我修复功能；

　　2、建议隔2-3洗一次头发，其次尽量选择大品牌的洗发水，不要购买含有化学药品的洗发水，影响头发的正常生长；

　　3、体内湿气重的话，也是会引起头皮发油的，多吃些去湿气的食物；

　　4、最后，建议大家晚上最好不要洗头，或者用吹风机将头发完全吹干后在睡觉，以防头发的水分进入身体。